Seamos sinceros, adelgazar nunca es fácil... pero si pones un poco de tu parte, yo puedo ayudarte a lograrlo. Me llamo Irma, soy técnico superior en dietética y nutrición y voy a darte algunos consejos que te harán el camino más fácil. Bienvenido.

lunes, 26 de septiembre de 2011

Text November 14, 2010 1 note RECETA:ENSALADA DE MAIZ Y MANZANA


INGREDIENTES:

1/2 Bote pequeño de maíz
10 Tomates cherry
1 Lata de atún al natural
1 Bote de puntas de espárragos
1 Manzana
1 cucharada de aceite de oliva
1/2 cucharadita de mostaza
Un chorrito de vinagre

¿Cómo se hace?

Pelar la manzana y cortarla en cuadraditos. Cortar los tomates por la mitad. Mezclar en una fuente estos dos ingredientes con el maíz, los espárragos y el atún desmigado. En un bol aparte se pone el aceite de oliva, el vinagre y la mostaza, se bate bien y se vierte sobre la ensalada. Se sirve a temperatura ambiente.

Una ensalada, facil y rapida que puede hacer la hora de tu comida más placentera…Animate y pruebala!!!!!!!!!

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