Seamos sinceros, adelgazar nunca es fácil... pero si pones un poco de tu parte, yo puedo ayudarte a lograrlo. Me llamo Irma, soy técnico superior en dietética y nutrición y voy a darte algunos consejos que te harán el camino más fácil. Bienvenido.

jueves, 22 de diciembre de 2011

MOUSE DE MARISCO

Seguimos facilitando recetas sencillas y economicas, para que nuestro bolsillo no se resienta tanto en NAVIDAD!

Ingredientes
1 lata de atún en aceite de calidad de 115 gr de peso neto
2 palitos de surimi
2 huevo
1/2 vaso de tomate frito
1/2 vaso de nata
8 langostinos congelados

Cómo hacer mousse falsa de marisco:
En el vaso de una batidora echar el atún escurrido, los huevos, la nata, el tomate frito, los palitos de surimi y una pizca de sal. Triturar todo bien con una batidora.
Meter en el microondas durante 15 minutos a 600 W. Comprobar que estén cuajados. Si no, darle intervalos de treinta segundos más a la misma potencia.
Poner a hervir un poco de agua con sal, echar los langostinos congelados y cocerlos durante 10 minutos. Pelar y reservar para decorar.

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