Seamos sinceros, adelgazar nunca es fácil... pero si pones un poco de tu parte, yo puedo ayudarte a lograrlo. Me llamo Irma, soy técnico superior en dietética y nutrición y voy a darte algunos consejos que te harán el camino más fácil. Bienvenido.

sábado, 27 de agosto de 2011

LECITINA DE SOJA


 Es un preparado natural obtenido del germen de soja. Actúa como emulsionante sobre los lipidos del organismo, ayudando a que puedan ser disueltos en un medio acuoso. Participa en la digestión de las grasas en la dieta. Evita el acumulo de colesterol y la correspondiente arteroesclerosis. Reduce el colesterol -LDL ( colesterol malo) y aumenta el HDL ( o bueno).
Dosis: dos cucharadas soperas al día, tomada directamente, desleída en cualquier líquido o mezclada con los alimentos. Preferentemente antes de las comidas

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