Seamos sinceros, adelgazar nunca es fácil... pero si pones un poco de tu parte, yo puedo ayudarte a lograrlo. Me llamo Irma, soy técnico superior en dietética y nutrición y voy a darte algunos consejos que te harán el camino más fácil. Bienvenido.
jueves, 29 de septiembre de 2011
CREP DE TORTILLA RELLENA
Hacer la tortilla, batiendo el huevo con la sal, la dejamos mas bien fina como un crepe, y reservamos.
Picar el tomate en concasé y reservar.
Lavar y picar la lechuga, escurrir y reservar.
Untarle la mayonesa (LIGERESA SENSACION menos kcal).
Poner la lechuga, a continuación el maíz, el tomate y por último los espárragos.
Doblarla y lista para comer
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