• Vigile su peso y siga una dieta sana, libre de grasas saturadas. Haga ejercicio como parte de su rutina personal.
• Coma de forma balanceada.
• No se deje llevar por el estrés.
• Controle sus niveles de colesterol en la sangre.
... • Tome agua.
• Evite el alcohol y el cigarrillo.
• Consuma pocos alimentos procesados.
• Coma más nueces y almendras.
• Mantenga una actitud positiva y alegre ante la vida.
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