¿ PIERNAS CANSADAS ?

La falta de actividad física, el exceso de peso y los trabajos en los que uno tiene que estar varias horas de pie dificultan la irrigación de sangre a lo largo de las piernas y producen la acumulación de líquidos, lo que resulta en piernas cansadas e hinchadas. Las piernas cansadas es también una molestia común durante el embarazo.
Además de hidratar y mantener el cuerpo libre de toxinas con una dieta rica en verduras, frutas y fibra, y dejar el cigarrillo, el ejercicio es la mejor manera de activar la circulación en las piernas cansadas, hacer ejercicio a diario, o al menos con frecuencia, es una necesidad.