Seamos sinceros, adelgazar nunca es fácil... pero si pones un poco de tu parte, yo puedo ayudarte a lograrlo. Me llamo Irma, soy técnico superior en dietética y nutrición y voy a darte algunos consejos que te harán el camino más fácil. Bienvenido.
martes, 18 de octubre de 2011
ENSALADA DE ESPINACAS, QUESO DE RULO Y NUECES
Ingredientes:
•una bolsa de espinacas
•queso de rulo de cabra
•un puñado de nueces
•vinagre de modena
•una cucharadita de miel
Realización:
Lavamos bien la espinacas y las secamos un trapo seco y reservamos. Hacemos rodajas el queso de rulo y lo metemos al microondas unos minutos para que se funda el queso y lo ponemos sobre las espinacas.Calentamos en un cazo el vinagre de modena con la cucharada de miel y se lo echamos por encima a las espinacas. Picamos en trocitos las nueces y las añadimos.
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