Seamos sinceros, adelgazar nunca es fácil... pero si pones un poco de tu parte, yo puedo ayudarte a lograrlo. Me llamo Irma, soy técnico superior en dietética y nutrición y voy a darte algunos consejos que te harán el camino más fácil. Bienvenido.

miércoles, 4 de enero de 2012

DORADA A LA PLANCHA

Ingredientes

- Doradas
- Ajos
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva virgen
- Vinagre

Preparación
Abrir las doradas por la mitad y salpimentar.Cortarlos ajos.
Echar un poco de aceite de oliva en la plancha y dorar lOS ajos y reservar.
Echar el pescado sobre la plancha y dorarlo. Echar sobre ellos un chorrito de vinagre.

Sacar a una fuente, y añadir los ajos.

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