Seamos sinceros, adelgazar nunca es fácil... pero si pones un poco de tu parte, yo puedo ayudarte a lograrlo. Me llamo Irma, soy técnico superior en dietética y nutrición y voy a darte algunos consejos que te harán el camino más fácil. Bienvenido.

miércoles, 1 de febrero de 2012

ZUMO RICO EN VITAMINA C: PIÑA Y NARANJA


Ingredientes necesarios para el zumo:
3 naranjas
250 gramos de piña

Preparación del zumo:
1. Pelar las naranjas, trocearlas y pasarlas por la licuadora.
2. Trocear la piña y pasarla por la licuadora.
3. Mezclar y Servir.

Una variante de este zumo consistiria en pasar por la licuadora un poco de perejil justo antes de meter la piña.
Más información sobre este zumo:

La piña es diurética, tiene un gran poder laxante, refuerza el sistema inmunológico, ayuda la creación de glóbulos blancos y rojos y es rica en vitamina C.

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