Es uno de los alimentos más utilizados para calmar los nervios. Incluso se ha llegado a afirmar que crea adicción. En efecto, el cacao contiene sustancias calmantes, lo que se añade a su buen sabor. Pero abusar de él comporta añadir calorías extras al organismo e incluso puede tener un efecto excitante. Un par de onzas de chocolate negro ( menos calórico) pueden calmar la ansiedad y propocionar combustible al cerebro sin apenas calorías.
Fuente: REVISTA PESO PERFECTO
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