* Fruta y verdura en abundancia.
* Hervido, cocido, a la plancha, mejor que frito.
* Alimentos ricos en minerales en todas las comidas (queso, frutas secas, legumbres, jamón, productos de mar).
* Especialmente en ayunas actuará como excelente diurético y purificador del organismo beber agua o zumo de frutas.
* Reducir las cantidades de hidratos y grasas en general, de ahí que aumente el número de verduras.
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