Despues de los excesos de Navidad un buen truco es realizar alguna dieta depurativa, yo os facilito la dieta de la Piña, solo podeis realizarla 2 dias a la semana
Desayuno:
Cafe con leche desnatada y edulcorante
Dos biscotes integrales
Jamón york o pavo
Media mañana:
Dos rodajas de piña natural o en su jugo
Comida:
3-4 rodajas de piña natural o en su jugo
Pollo a la plancha
Infusión ( te verde o rojo, cola de caballo, diente de león…)
Media tarde:
Cafe con leche desnatada o un yogur desnatado
Cena:
3-4 rodajas de piña natural o en su jugo
Tortilla francesa
Infusión
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